Concejalía de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Lorca (Murcia)

Actividad física y salud - Gimnasia de Mantenimiento

Este programa permite a los alumnos mantener un nivel óptimo de forma física, evitar enfermedades y lesiones propias del sedentarismo. En general, se busca una buena calidad de vida a través de la práctica deportiva y la generación de hábitos de vida saludables. Se trabajan las capacidades físicas básicas (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad) a través de una amplia variedad de actividades: trabajo aeróbico, ejercicios calisténicos donde se usa el propio peso del cuerpo, uso de material (mancuernas, step, fitball…) fortalecimiento de core (abdominales, pecho y espalda), coordinación general (óculo-manual, óculo-pédica…) y juegos de grupo que permitirán la mejora de las relaciones sociales.

Oferta de Grupos para el año 2019/2020

LUGAR DIAS HORARIO

PAB. DE SAN JOSÉ LXV 09:00-10:00

PAB. DE SAN JOSÉ LXV 10:00-11:00

PAB. DE SAN JOSÉ LXJ 19:30-20:30

C. SOCIAL MARCHENA MJ 09:15-10:45

C. SOCIAL LA HOYA LX 09:15-10:45

C. SOCIAL PURIAS MJ 19:30-20:30

C. SOCIAL PURIAS MJ 20:30-21:30

C. SOCIAL AGUADERAS LX 21:00-22:00

C. SOCIAL TORRECILLA LX 19:15-20:15

C. SOCIAL LA PACA LX,J 21:00-22:00

Para más información, formar un grupo o inscribirse en alguno de los que hay ya formados llamar al 968466130.