Este programa permite a los alumnos mantener un nivel óptimo de forma física, evitar enfermedades y lesiones propias del sedentarismo. En general, se busca una buena calidad de vida a través de la práctica deportiva y la generación de hábitos de vida saludables. Se trabajan las capacidades físicas básicas (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad) a través de una amplia variedad de actividades: trabajo aeróbico, ejercicios calisténicos donde se usa el propio peso del cuerpo, uso de material (mancuernas, step, fitball…) fortalecimiento de core (abdominales, pecho y espalda), coordinación general (óculo-manual, óculo-pédica…) y juegos de grupo que permitirán la mejora de las relaciones sociales.
Oferta de Grupos para el año 2019/2020
LUGAR DIAS HORARIO
PAB. DE SAN JOSÉ LXV 09:00-10:00
PAB. DE SAN JOSÉ LXV 10:00-11:00
PAB. DE SAN JOSÉ LXJ 19:30-20:30
C. SOCIAL MARCHENA MJ 09:15-10:45
C. SOCIAL LA HOYA LX 09:15-10:45
C. SOCIAL PURIAS MJ 19:30-20:30
C. SOCIAL PURIAS MJ 20:30-21:30
C. SOCIAL AGUADERAS LX 21:00-22:00
C. SOCIAL TORRECILLA LX 19:15-20:15
C. SOCIAL LA PACA LX,J 21:00-22:00
Para más información, formar un grupo o inscribirse en alguno de los que hay ya formados llamar al 968466130.