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Lunes, 16 de Diciembre de 2019
Actividad física y salud - Programa ACTIVA

Programa de ejercicio físico saludable bajo prescripción médica desde los centros de salud y destinado a personas con factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, colesterol, obesidad, etc. que tiene por objetivo generar hábitos de práctica de ejercicio físico y por otro lado, proporcionar a esa personas las herramientas necesarias para que una vez finalice el programa (70 sesiones), ellos mismos, de forma autónoma, puedan seguir practicando actividad física.        

       Este programa depende de la Consejería de Salud, a través de la Dirección General de Planificación, Investigación, Farmacia y Atención al Ciudadano y se está desarrollando en colaboración con la Concejalía de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Lorca. El programa nació enmarcado en el Plan de Salud de la Región de Murcia 2010- 2015 y se ha consolidado como una actividad exitosa en la consecución de sus objetivos.

      El programa se desarrolla a lo largo de 70 sesiones, 3 días a la semana (Lunes, Miércoles y Jueves) en la que los enfermos, previa derivación y supervisión de su facultativo, van a realizar actividad física adaptada a sus características y posibilidades.

Monitores:

Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Contenidos:

Cualidades relacionadas con el ejercicio físico saludable: fuerza, resistencia y flexibilidad.

El programa ACTIVA en Lorca: horarios y alternativas posteriores

Actualmente en nuestra ciudad contamos con un grupo de pacientes que realizan el programa los lunes, miércoles y jueves de 18:30 a 19:30 en la sala escolar del instituto Príncipe de Asturias. Estando la participación limitada a dos trimestres, una vez que acaban el programa cuentan con una amplia oferta de programas de actividad física ofertados por la administración pública local, en los cuales se incluyen los propios de la Concejalía de Deportes.

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